Jika sekarang Anda masih merokok, menghentikan kebiasaan itu mungkin akan menjadi salah satu keputusan terpenting dalam hidup Anda * weiss! Sebenarnya, kalau Anda berhenti sekarang, mungkin umur Anda akan bertambah sebanyak tujuh tahun. Mungkin loh. 
Banyak orang mencoba berhenti dan banyak yang gagal, namun ini bukan tugas yang mustahil. Ribuan orang telah memutuskan untuk stop dan mereka berhasil. Berikut enam tips yang akan membantu Anda berhenti merokok sekali dan selamanya.
1. Berjanjilah untuk berhenti merokok mulai sekarang dan seterusnya.
Sukses dalam segala aspek kehidupan berawal dari tekad yang kuat. Jika niat Anda hangat-hangat tahi ayam, kecil kemungkinan Anda akan sukses. Namun jika bertekad kuat untuk menghentikan kebiasaan itu, saat keinginan merokok datang, Anda akan ingat janji itu dan tidak menyerah.
2. Olah raga
Jika Anda duduk-duduk saja sepanjang hari, besar kemungkinan Anda akan menyalakan rokok dan mulai merokok. Isilah waktu luang dengan olahraga dan kegiatan yang menguras tenaga. Jika Anda bukan tipe orang yang suka berolahraga, jalan cepat bisa jadi alternatif yang memberikan manfaat sepadan dengan olah raga lainnya.
3. Hindari tempat-tempat di mana Anda bisa mendapatkan rokok dengan mudah.
Jika Anda pergi ke kafe, besar kemungkinan Anda akan mulai minum dan lalu menyalakan rokok. Jadi hindari tempat-tempat semacam itu. Setelah Anda benar-benar berhenti merokok dan merasakan manfaatnya, Anda boleh saja pergi ke tempat-tempat tersebut dan tidak merasa tergoda untuk merokok. Namun dalam masa transisi itu sebaiknya Anda berhati-hati dalam memilih tempat untuk menghabiskan waktu luang.
Bersambung
Disimpan dulu nih tipsnya.
Maklum, bukan perokok dan mudah2an seterusnya gak merokok
Kalo udah merokok, biasanya bakalan susah berhentinya